Selbstliebe ist das Fundament eines glücklichen, selbstbestimmten Lebens. Viele Menschen plagen Ängste, Sorgen und sonstiger Stress. Gerade deshalb ist die Beschäftigung mit dem Thema Selbstliebe so interessant, um diesen negativen Punkten entgegen zu wirken. Denn je mehr du dich selbst liebst, also je mehr du mit dir selbst zufrieden bist, so wie du bist, desto weniger werden deine Ängste, deine Sorgen und dein Stress.
Selbstliebe - was heißt das ganau?
Selbstliebe ist die Kunst sich zu mögen und mit sich zufrieden zu sein, auch wenn es im Leben einmal nicht so rund läuft. Wenn du dich selbst liebst, dann bist du besser drauf, wirst mehr Dinge angehen und kannst mit negativen Erlebnissen besser umgehen. Du entwickelst durch Selbstliebe quasi eine positive Weltanschauung und nichts und niemand kann sie dir wegnehmen.
Sieh dir mal ein frisch verliebtes Pärchen an. Das ist ein ähnlicher Effekt. So gut wie nichts kann sie aus der Ruhe bringen. Diese besonders starke Form der Liebe (= Verliebtheit), die das verliebte Paar meistens nur vorübergehend in der Anfangszeit erfahren, lässt sie alle Sorgen, Ängste und Nöte vorübergehend vergessen. Selbstliebe bedeutet deshalb, dass du mit dir selbst im Reinen bist, egal was passiert.
Was bringt dir Selbstliebe?
- Du gehst mit Rückschlägen und negativen Erlebnissen besser um.
- Du wirst mutiger und gehst damit mehr Dinge und Herausforderungen an.
- Du hast mehr Energie zur Verfügung, da du weniger stressanfällig wirst und dich von negativen Meldungen und schwierigen Situationen nicht herunterziehen lässt.
- Wo Selbstliebe ist, ist gleichzeitig viel weniger bzw. teilweise sogar gar keine Angst.
- Du strahlst diese Selbstliebe aus, das ist u. a. das, was Menschen als Charisma bezeichnen.
- Du empfindest weniger Stress bzw. kannst damit besser umgehen.
- Die äußeren Umstände beeinflussen dich wesentlich weniger, da du weißt, egal was passiert, das Leben geht weiter, du kannst mit allem umgehen und du bist innerlich zufrieden.
- Du entwickelst eine positive Weltanschauung.
Warum fehlt es dir an Selbstliebe?
Daran ist die Gesellschaft mit ihren derzeitigen Strukturen im Allgemeinen Schuld. Durch unser Belohnungs- und Bestrafungssystem, das als oft „Erziehungsmaßnahme“ getarnt wird und das überall vorherrscht. In der Schule, im Beruf, ja sogar bei der Erziehung durch unsere Eltern.
Bist du so wie alle anderen es von dir erwarten, dann wirst du geliebt bzw. bekommst Anerkennung. Bist du es nicht und brichst aus dem System aus, dann wirst du mit Verachtung, Spott, Ausschluss aus der Gemeinschaft und Liebesentzug bestraft.
Ich hoffe, nach dem Lesen dieses Textes siehst du ein, dass du für dein Leben und dein Wohlergehen selbst verantwortlich bist. Du solltest dir nämlich jetzt bewusst sein, dass nur du etwas an deiner Lage im Bezug auf Selbstliebe ändern kannst. Nur du kannst dich daran machen an deiner Selbstliebe zu arbeiten.
Was kannst du konkret tun für mehr Selbstliebe?
- Du kannst mehr Dinge tun, die dir Freude bereiten.
- Du kannst deinen Fokus allgemein mehr auf dich und dein Wohlbefinden setzen.
- Du kannst positiver mit dir und anderen umgehen. Menschen machen Fehler und Fehler sind sogar wichtige Erfahrungen. Wie du mit anderen umgehst, beeinflusst auch deinen eigenen Gefühlszustand. Probiere es mal aus, indem du gezielt Komplimente verteilst. Du wirst merken wie sich dein Gefühlszustand, beim Komplimente machen, verbessert.
- Du kannst deine Komfortzone erweitern, indem du dich mit deinen Ängsten auseinandersetzt und dich diesen bewusst stellst.
- Du kannst an deinem eigenen Bewusstsein, durch Herausarbeiten deiner Werte, Stärken und Lebensträume arbeiten.
- Du kannst an deiner persönlichen Flexibilität arbeiten, indem du neue Dinge ausprobierst, das stärkt dein Gefühl, dass du mit unerwarteten Situationen und Herausforderungen gut umgehen kannst.
PS: Wenn du systematisch und schrittweise dein Traumleben erschaffen willst oder einfach nur nach mehr Glück und Erfolg in deinem Leben strebst, dann lies dir diesen Hauptartikel von mir zur ganzheitlichen Lebensplanung durch und erstelle dann, mit Hilfe des Artikels, deinen ganz persönlichen Lebensplan. Im Hauptartikel erfährst du, warum und wie genau du die ganzheitliche Lebensplanung durchführen solltest.
